27 Frauen von 30-60 Jahren haben sich am 28./29. September ein Oasenweekend in Valbella gegönnt. Inmitten der wunderschönen Bündnerberge haben sie sich der „Kunst der Leichtigkeit“ gewidmet – und sie gelebt.

Nach einem grosszügigen Welcome Apéro an der Sonne zeigte Maria Kaiser, Supervisorin und Konfliktberaterin, auf, wie Stress entsteht, was ihm zugrunde liegt und wie unterschiedlich er von Mensch zu Mensch empfunden wird. In Einzel- und Gruppenarbeiten haben konnte jede herausfinden, was für ein Stresstyp sie ist und wie jede Strategien entwickeln kann, um sich daraus zu befreien.

Ein gemütliches Nachtessen, dann Entspannung bei Gesprächen oder beim Relaxblubbern im Hot Tub sowie eine tiefe Abendmeditation draussen am Feuer haben den Tag abgeschlossen.

Am Sonntagmorgen empfing die Frauen strahlende Sonne. Yoga, Gottesdienst, Tanz, Coaching-Tipps, Wandern um den wunderbaren Heidsee, Grillzmittag – ein Strauss von Möglichkeiten, die frei gewählt jeder der Frauen Kraft, Freude, Erholung schenkten.

Das Evangelium „Seht die Lilien des Feldes...“ erinnerte daran, sich mit mehr Leichtigkeit der Liebe Gottes anzuvertrauen. Die verschiedenen Inputs wie auch die Bibeltexte regten an, die eigenen Stärken und Bedürfnisse wahrnehmen und einbringen, Vertrauen ins Leben aufzubauen, sich von Gott unendlich geliebt wissen – und dadurch auch im Alltag immer wieder neu die Leichtigkeit zu erfahren, die dieses Wochenende geprägt hat.